收藏本站 設為首頁 信息上報
網站首頁 醫院概況 新聞中心 院務公開 醫療設備 護理天地 健康教育 科研教學 黨的建設 科室設置 文化建設 交流互動 專題欄目
  快速搜索
關鍵詞:廣元中醫 消化疾病 肝膽病 面癱 胃腸病 肝膽病 糖尿病 婦科 兒科
  最新更新
 
您現在的位置:首頁 - 中醫保健 - 中醫保健  
健腎強身簡易按摩法
發布時間:2013/3/14 15:52:05  來源:本站  點擊量:3698
    要想腎精充盛、腎氣健旺,保健按摩是一種有效的方法。 這里介紹幾種健腎強身簡易按摩法。

  ●揉丹田

  丹田位于肚臍下一寸至二寸處,相當于石門穴位置。方法是將手搓熱后,用右手中間三指在該處旋轉按摩五十至六十次。能健腎固精,并改善胃腸功能。

  ●按腎俞

  腎俞穴位于第二、三腰椎間水平兩旁一寸處,兩手搓熱后用手掌上下來回按摩五十至六十次,兩側同時或交替進行。對腎虛腰痛等有防治作用。

  ●摩涌泉

  涌泉穴位于足心凹陷處,為足少陰腎經之首穴。 方法是用右手中間三指按摩左足心,用左手三指按摩右足心,左右交替進行,各按摩六十至八十次至足心發熱為止,能強筋健步,引虛火下行,對心悸失眠、雙足疲軟無力等有防治作用。以上三法,依次而行,早晚各一次,常年不斷,必然見效。


 
Copyright (c) 2019 www.jwih.icu All Right Reserved.  廣元市中醫院 版權所有      聯系電話: 3222508 3222967
醫院地址: 廣元市城區建設路133號(乘3路、17路、19路公交車直達)    蜀ICP備13015140號-1     技術支持: 程友科技   川公網安備51080002000217號    網站訪問總量:273921人次
腾讯棋牌跑的快
江西时时查询 体彩江西11选五玩法 浙江快乐12下载 江西时时三星玩法 浙江福彩走势图 内蒙古快3走势 今晚平码开什么号 时时彩计划稳赢版免费 河南快三app 天津时时结果空 赛马会号码走势图 内蒙古时时2018年 天津时时彩开奖数据 内蒙福彩快三今天开奖结果 2019白小姐网站期期准 3d和值跨度走势图